Slow Time – Tudatos Lassítás Program
“Lassítani – jó lenne, de hogyan?”
A Slow Time egy olyan pszichológiai és mindfulness alapokra épülő interaktív online tanfolyam, amely erre a gyakran feltett kérdésre segít megadni a választ.
Napjaink felgyorsult tempója a testünket, lelkünket, elménket egyaránt túlzottan igénybe veszi. A lassítás sokunk számára vonzó lehetőség, ám legtöbbször meg is marad a gondolat, a “majd egyszer”, vagy a “megpróbáltam, de…” szintjén.
A program segítséget nyújt azok számára, akik érdeklődnek a lassítás, a slow életmód iránt, és szükségük van egy kis támogatásra abban, hogy tudatosan, kiegyensúlyozottabban élhessenek.
az élet 12 olyan területét vesszük sorra, ahol jellemzően leginkább jelentkeznek a felgyorsult életmódunkból eredő problémák
a kisebb lépésektől haladunk a hosszabb gyakorlatok felé, hogy megkönnyítsük a változtatás folyamatát
segítünk megoldást keresni azokra az akadályokra, amelyeket az egyes területeken tapasztalhatsz
mindfulness meditációkkal segítünk a befelé figyelésben
szakmai háttéranyagokkal, inspiráló gondolatokkal támogatunk.
